Élaboré en Inde au fil de plusieurs millénaires, le yoga (dans son sens large) est une vaste méthode de développement personnel et une science de la pratique spirituelle.
Le yoga possède des caractéristiques qui conviennent à plusieurs. Les cours se font généralement en groupe, dans un contexte sécuritaire et non compétitif. Le yoga n’exige pas de compétences particulières. Il facilite presque instantanément la détente mentale et musculaire. À moyen terme, il développe la souplesse et aide à soigner plusieurs problèmes musculo-squelettiques. Une pratique régulière semble permettre de soulager des problèmes de santé sérieux et favoriser une meilleure santé générale.
Un Yoga au service de la personne, respectueux de la tradition transmise dans le livre “Les Yoga Sutra de Patanjali” et pleinement inscrit dans le monde aujourd’hui.
> Postures, exercices respiratoires et temps de méditation sont combinés pour aller vers plus de “mieux être”, d’harmonie et de liberté
HORAIRES :
Lundi 19h00-20h00
Mercredi 17h00-18h00 pour personnes fragilisées
Mercredi 18h30-19h30
LIEU DE PRATIQUE :
Salle du CJM – Site de Marchot
ENCADREMENT :
Eddy GABORAUD: en 4ème année de formation d’Enseignant de Yoga, autorisation à enseigner délivrée par l’Institut Français du Yoga.
Certifié pour encadrer les enfants et adolescents par l’association agréée ministère de l’éducation nationale RYE (Recherche sur le Yoga dans l’Education)
Pour en savoir plus: http://www.ify.fr
DOCUMENTATION :
- La Quintessence du Yoga – Editions Pardès.
Traduction et commentaires du Yoga-Sûtra de Patañjali par Claude Maréchal & Jean Dethier.
INSCRIPTION:
Cliquez sur ce lien : INSCRIPTION
RENSEIGNEMENTS :