DO IN

Discipline de prévention japonaise, composée d’un ensemble de techniques corporelles et mentales alliant postures, mouvements, étirements ,auto shiatsu, respiration ,relaxation et méditation.Cette pratique réalisable par, et sur soi-même vise à stimuler les grandes fonctions du corps: respiration, circulation, digestion, système nerveux et énergie.Il permet ainsi de renforcer et entretenir l’état de santé. Il est accessible à tous et à tout âge et ne nécessite pas de condition particulière.