Yoga

Élaboré en Inde au fil de plusieurs millénaires, le yoga (dans son sens large) est une vaste méthode de  développement personnel et une science de la pratique spirituelle.

Le yoga possède des caractéristiques qui conviennent à plusieurs. Les cours se font généralement en groupe, dans un contexte sécuritaire et non compétitif. Le yoga n’exige pas de compétences particulières. Il facilite presque instantanément la détente mentale et musculaire. À moyen terme, il développe la souplesse et aide à soigner plusieurs problèmes musculo-squelettiques. Une pratique régulière semble permettre de soulager des problèmes de santé sérieux et favoriser une meilleure santé générale.

HORAIRES :

Lundi                19h00-20h00

Mercredi           17h00-18h00 pour personnes fragilisées

Mercredi           18h30-19h30

LIEU DE PRATIQUE :

Salle du CJM – Site de Marchot

ENCADREMENT :

Eddy GABORAUD: en 3ème année de formation d’Enseignant de Yoga, autorisation à enseigner délivrée par l’Institut Français du Yoga.

Certifié pour encadrer les enfants et adolescents par l’association agréée ministère de l’éducation nationale RYE (Recherche sur le Yoga dans l’Education)

Pour en savoir plus: http://www.ify.fr

DOCUMENTATION :

Traduction et commentaires du Yoga-Sûtra de Patañjali par Claude Maréchal & Jean Dethier.

INSCRIPTION:

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RENSEIGNEMENTS :

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